El sueño es muy importante para la vida de la gente porque ayuda a regenerar tejidos, aumentar las defensas y tener un sistema inmunológico óptimo para que las personas no enfermen, afirmó Kareli Espinoza, estudiante de la maestría en Ciencias Biológicas de la BUAP, que ha estudiado el cerebro durante las fases del sueño.

Mencionó que también ayuda a disminuir las enfermedades cardiovasculares y el síndrome metabólico y la obesidad.

Explicó que es importante el sueño porque ayuda a consolidar la memoria y el aprendizaje.

Durante esta fase el cerebro está más activo y realiza diferentes actividades y en esta etapa se activa la corteza cerebral y trabaja liberando hormonas, consolidando el crecimiento.